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　睡覺和睡眠質量沒有太大的關系。

　　許多人認為只有床買得舒服，才能有好的睡眠，其實并不安全，因為真正影響睡眠的是床墊和窗簾。

　　床并非越硬越好，中國人比較喜歡睡硬床墊，其實硬床對睡眠并不友好，好是能保持軟中有硬，讓人體的頸部、脊椎和腰部的一條直線大程度保持一條直線。

　　不同種類、不同價格的床墊，小編覺得我們大部分時間都花在床墊上，所以選擇、價格稍貴的床墊也是值得的。

　　根據(jù)床的高度來選擇床墊的厚度，一般選擇50-60cm為宜。

　　遮陽窗簾：要具備良好的睡眠質量，一定要選擇遮光效果好的窗簾，麻麻材料窗和植絨材料窗都有較好的吸音和遮光效果，建議大家考慮。

　　因為家用裝修使用了各種各樣的材料，所以污染的嚴重性也有所不同。具體地說，裝修越豪華，其污染指數(shù)就越高。和所謂“低碳環(huán)保裝修”的說法不成立。

　　由于，雖然所用的材料中含有甲醛等有機污染物較低，但所用的裝飾材料產生的疊加釋放，也同樣會使室內形成污染超標。對已造成污染的房屋一定要找的除甲醛產品治理，CMA檢測機構上門檢測并出具CMA檢測報告，報告顯示合格才能入住，否則一定會對人體造成傷害，尤其是對兒童及孕婦，更要注意!

　　假如室內污染嚴重，或者急于入住，建議選擇的產品綜合治理。去除甲醛有效的方法還是找的除甲醛公司對其進行針對性的處理，從根本上治理甲醛，這樣從源頭上把甲醛分解掉，這樣室內就不會有甲醛揮發(fā)，這樣才能達到治理室內的甲醛。

　夏天是甲醛釋放的高峰期，家具、壁紙、窗簾、地板等排放增加，許多業(yè)主會選擇在夏季高溫天氣下對室內甲醛進行檢測和治理，因為夏天家具、壁紙、窗簾、地板等都會受到影響，因為夏天空氣中甲醛含量增加，室內空氣中游離甲醛濃度的增加，也會導致甲醛濃度的增加。

　　不久前，家住小區(qū)的王先生聯(lián)系我，他說房屋裝修已有大半年了，平時上下班都沒什么事，就過去給新房子通風透光，起初一、兩個月覺得通風效果還不錯，房間里的臭味也沒那么重，這半年來一直都沒那麼重。好了，準備搬家了，希望我們過來檢查一下室內甲醛含量是否超標。

　　知道了房子的基本情況后，我交代給王先生說，按照《國家室內空氣質量標準》進行采樣前，需要封閉門窗12小時，每個房間都要單獨密封，這樣檢測出來的結果更符合實際居住情況。